gebe yoga Temel Açıklaması
Doğuma derece yogaya devam edilebilir ayrıca mevlit esnasında de kuruluşlabilir. Hepinizin kalburüstü doğumlar ile bebeklerinize sağ esen ulaşmasını dilerim.Bu asana, sindiriminizi geniş tutmaya yardımcı olacak ve umumiyetle yaygın bir hamilelik sorunu olan kabızlık riskini önleyecektir. Antrparantez bacaklarınızdaki kasları ge